Tanto para las solteras como para las divorciadas, el tiempo que se pasa sin pareja no debe tomarse como una etapa triste, depresiva o de ansiosa espera de iniciar una nueva relación.
La soltería es el tiempo ideal para compartir y disfrutar con nosotras mismas, conocernos y llevar a cabo proyectos que no podemos hacer o nos son más difíciles cuando tenemos pareja. Por ejemplo, estar sola es el mejor momento para entablar nuevas relaciones de amistad o camaradería, viajar, salir o quedarse en casa cuando se quiera sin tener que dar explicaciones, disfrutar más de los amigos, cambiar de casa o anotarse para hacer al fin la actividad siempre postergada.
Desde el punto de vista de la propia personalidad, estar sin pareja permite desarrollar la independencia y autosuficiencia, lo que ayudará a un aumento de la autoestima. Sin embargo, para poder disfrutar y aprovechar esta etapa es recomendable planificar los tiempos de ocio y libres de obligaciones.
Así sea con otros o en soledad, programar una comida especial, agendar ver una película en televisión o decidir terminar de leer el libro o el trabajo manual empezado evitará los huecos y en ellos el pensamiento erróneo de que sólo estando en pareja uno puede sentirse bien.
A veces cueste un poco aceptar esta situación, pero con el tiempo se comienza a valorar este estado y todas las experiencias diferentes que aporta.
Me despido del amor que se llena de frases bonitas y de recuerdos ,pero no de compromisos.
Me despido de los amigos ficticios,aquellos que no encuentro en mis peores momentos.
Me despido de la codicia innecesaria,del egoismo presente y de la hipocresia latente
Me abrazo a la vida y cada vez mas a las personas que son capaces de transformarme,enseñarme y demostrarme humildemente que aman con el corazon,y que quieren gratuitamente lo mejor de mi.
Cierro un capitulo mas...
a veces solo palabras
a veces es sutil el silencio
a veces hasta duele el alma
a veces es ganas de querer
a veces se calla la noche ... a veces es un abrazo a veces no hay nas que decir a veces se entiende todo. a veces se pide perdon a veces es necesario a veces se dice sin decir nada a veces creemos que todo vale a veces...es tan solo a veces y ya ves ,tan solo a veces ...se calla.
-Siempre quise saber si era capaz de amar como amas tú –dijo el discípulo hindú a su maestro.
-No existe nada más allá del amor –respondió el maestro-.
Es lo que hace girar al mundo y mantiene las estrellas suspendidas en el cielo.
-Lo sé. Pero, ¿cómo puedo saber si mi amor es lo bastante grande?
-Procura saber si te entregas, o si por el contrario, huyes de tus emociones.
Pero no te hagas preguntas como ésa, pues el amor no es grande ni pequeño.
No se puede medir un sentimiento como se mide una calle: si haces eso, sólo percibirás su reflejo, como el de la luna en un lago, pero no estarás recorriendo su camino.
No siempre es fácil distinguir si nos encontramos delante de un obstáculo o si lo que realmente tenemos es una limitación.
Los obstáculos nos obligan a encontrar diferentes maneras de salvarlos. La limitaciones pueden impedir realmente que consigamos algo. Si la limitación parte de nosotros y somos conscientes, se puede trabajar y también puede ser salvable, pero si es ajena a nosotros hay que saber reconocerla para no desgastarse.
Si se pone toda la energía en salvar obstáculos y se saben reconocer las limitaciones nos estamos hacienda la vida mucho más fácil. La cuestión es saber distinguir. Yo me estoy haciendo un listado de obstáculos y otro de limitaciones. Hay cosas que son muy fáciles de clasificar, pero otras no. Por ejemplo el tema del muro. Ese, junto con algún otro, va a ir a una tercera columna que se va a llamar "expedientes x".
Hay una oración del teólogo Reinhold Niebuhr, que luego adoptaron en Alcohólicos anónimos que dice:
"Señor, concédeme valor para cambiar lo que puede
y debe cambiarse,
serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar
y sabiduría para distinguir la diferencia".
Sorprenderme a diario de mí misma y de las demás cosas y personas que me rodean.
Descubrir mi mirada en el espejo.
Soñar que soy otra. Inventar mi propia historia.
Pensar en el futuro pero no para vivir en el presente.
Llorar (aunque aquí esté prohibido), por los dolores y las alegrías.
Reír. De mis locuras de niña, gozar.
Envidiar la vida de los demás.
Escribir tonterías que salen de mis sentimientos.
Aprender de mis fracasos o vivirlos quinientas veces.
Aferrarme a la vida.
Morir algún día.
Agnes Gonxha Bojaxhiu, conocida mundialmente como Teresa de Calculta, ha sido una personalidad que ha dedicado su vida para ayudar a los demás y a luchar en favor de la Paz. Distinguida con el Premio Nobel de la Paz en 1979 y, luego de su fallecimiento, beatificada por la Iglesia Católica en el año 2003, hoy nos llega su legado a través de sus frases célebres que comparto con ustedes.
"Debemos hacer las cosas ordinarias con un amor extraordinario."
"No importa donde te encuentres, siempre y cuando tengas limpio tu corazón."
"Amo a todas las religiones, pero estoy enamorada de la mía."
"Cada obra de amor, llevada a cabo con todo el corazón, siempre logrará acercar a la gente a Dios."
"Lo que importa es cuanto amor ponemos en el trabajo que realizamos."
"Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, no debemos de dejar de ponerle aceite.
"Relacionémonos con los demás con una sonrisa, porque la sonrisa es el comienzo del amor."
"Prefiero ser una gotita de amor, en un mar de amargura."
"No puedo parar de trabajar. Tendré toda la eternidad para descansar."
"Si en verdad queremos amar, tenemos que aprender a perdonar."
Las relaciones, el afecto y el amor nos van transformando a lo largo de los años.
En realidad, todo nuestro mundo interior evoluciona con el paso del tiempo, desde que nos sentimos confortablemente contenidos en el vientre materno, hasta el último día de nuestras vidas. Es en la infancia cuando se producen momentos irrepetibles que quedan marcados en nuestro recuerdo y que muchas veces influencia nuestro destino. Porque somos todo lo bueno y lo malo que vivimos alguna vez, la sumatoria de experiencias que nos marcaron. Precisamente son esos años de inocencia los que nos dejan enseñanzas de una riqueza infinita. Es el tiempo en el cual comenzamos a relacionarnos con otros niños y vemos el mundo adulto con ojos muy distintos a los que tendremos con el paso de los años. En ese tiempo es en el cual nuestros sueños están mucho más cerca de ser reales. Es una etapa en la cual las cosas simples nos pueden llenar de alegría, desde un automóvil de juguete o una muñeca, hasta una calesita o un paseo en tren. Todos nuestros juegos son la llave de la ilusión, la puerta a un mundo de fantasía que de tan intenso que puede ser, parece ser totalmente real. Ese mundo emotivo es el que se nos presenta de una forma muy distinta al que conoceremos en nuestra etapa adulta. Ese universo, en el cual nuestros juguetes tienen vida y emociones, es el que representa toda la ternura de nuestra inocencia y el que marca todo nuestro potencial creativo. Todo ese conjunto de cosas son las que nos llenan el alma de felicidad cuando somos niños, las que nos desbordan el cuerpo de risa y nos permiten correr durante horas sin sentir el cansancio. Todo eso es posible y es real, porque en ese mundo de ilusión vive la magia que traemos desde niños ... la que nunca debemos dejar escapar.
Los años ochenta nos han regalado una buena cantidad de canciones, entre ellas algunas baladas inolvidables. Para los que ya pasamos los treinta, son recuerdos que nos pueden transportar hasta otro momento, imágenes inolvidables … En esta oportunidad vamos a hacer un repaso por once de las mejores canciones de la década del ochenta. Hay muchas otras, ni mejores ni peores … simplemente diferentes. Las elegidas para esta ocasión las comparto sin ningún orden en particular … sólo cómo fueron fluyendo en mi imaginación …
- Save Me (Queen): tema escrito por Brian May e interpretado maravillosamente por la voz de Freddie Mercury. Se lanzó como single en enero de 1980 y formó parte de The Game, el disco de Queen que abre la década del ochenta y que logra ser número 1 en Reino Unido y también en Estados Unidos.
- Every Breath You Take lyrics (The Police): esta canción escrita por Gordon Matthew Thomas Sumner (Sting) y publicada en el disco Synchronicity en 1983 sin dudas marcó la década, como una de las más grandes baladas de su tiempo. Curiosamente, esta balada no es una canción de amor clásico, sino un relato obsesivo y posesivo de una persona que está observando a otra: “I'll be watching you”.
- Total Eclipse of the Heart (Bonnie Tyler): compuesta por Jim Steinman es el tema más exitoso de la carrera de Bonnie Tyler. Fue incluida en el disco Faster Than the Speed of Night, editado en 1983.
- Time After Time (Cyndi Lauper): este popular tema, escrito por Cyndi Lauper y Rob Hyman, es uno de los grandes himnos románticos de los ochenta. Fue lanzado como single en 1984 y también formó parte de She's So Unusual, el disco debut de Cyndi Lauper editado en 1983. Una canción que recibió muchas versiones a lo largo de los años.
- Careless Whisper (Wham!): este tema es el que marca definitivamente el final del famoso dúo formado por Andrew Ridgeley y George Michael y abre el camino solista de este último. Esta canción fue escrita por George Michael y Andrew Ridgeley y fue lanzada como single en 1984.
- Somebody (Depeche Mode): escrito e interpretado vocalmente por Martin Gore este tema fue incluido inicialmente en el disco Some Great Reward, lanzado en 1984. Sin embargo su versión más conmovedora puede escucharse en el disco doble en vivo 101, grabado en el año 1988 y luego publicado en 1989.
- Take on Me (a-ha): escrito por Paul Waaktaar, Magne y Morten Harket fue el tema más exitoso de a-ha y una de las baladas que mayor temperatura levantó en los años ochenta. Fue incluído en Hunting High and Low, disco debut de a-ha, lanzado en 1985.
- Holding Back the Years (Simply Red): escrito por Mick Hucknall y Neil Moss, este tema formó parte del disco debut de Simply Red, llamado Picture Book y lanzado en 1985.
- I Still Haven't found What I'm Looking For (U2): no podía faltar en este listado uno de los grandes temas de la banda más famosa de Irlanda. Este tema, compuesto por Bono, formó parte de The Joshua Tree, uno de los mejores discos de la banda, publicado en 1987.
- Kissing A Fool (George Michael): escrita por George Michael es incluida en su disco debut como solista Faith, editado en 1987. Es una demostración de toda su capacidad vocal y su sensibilidad.
- What It Takes (Aerosmith): esta espectacular balada romántica, escrita por Desmond Child, Joe Perry y Steven Tyler, fue incluida en Pump, álbum lanzado por Aerosmith en 1989.
Vivir la vida es una cuestión de actitud. Y eso depende principalmente de nosotros mismos. Podemos enfrentar nuestro “día a día” con nuestra peor cara de aburrimiento, o hacer que cada despertar tenga algo distinto que nos haga sentir que estamos vivos. Es una cuestión de actitud elegir sonreír o permanecer serios ante todo lo que pasa alrededor. Y esto no se trata de vivir de manera “liviana” o reírse de cualquier cosa, por el contrario esto se trata de valorar las pequeñas señales maravillosas que nos rodean a cada instante y que la mayoría de las veces no vemos. Es una cuestión de actitud seguir el camino perpetuo de las lágrimas o pintar una sonrisa en nuestra cara, al menos de vez en cuando, para acordarnos de cómo era ser feliz. No es pecado reírse y disfrutar, aunque probablemente no hagamos ese ejercicio tan seguido como nuestro cuerpo lo necesita. Es una cuestión de actitud mirar el futuro de frente sin dejar que se nos escapen los sueños, aunque estén vapuleados y casi quebrados. Soñar con los ojos bien abiertos no es infantil, es una de las cosas que alimenta nuestra fuerza interior y nos permite seguir creyendo en que mañana será un mejor día. Es una cuestión de actitud, creer en nosotros, en nuestros defectos y virtudes, en todo ese combo que llevamos dentro y nos hace ser quienes somos. La capacidad de confiar en nosotros mismos es la piedra fundamental que nos permite mirar el mundo de manera positiva, ya que sin esa fortaleza es difícil transmitir hacia fuera ese brillo que llevamos dentro.
Despues de haber pasado por clases vacacionales de marinera,gimnasia ritmica,karate decidieron inscribirme en la clase de fotografia y modelaje,incluso por esa epoca el peinado a lo Maicol Jackson estaba de moda y mi madre no dudo en ondularme el cabello,a pesar de ser mas lacia que una brocha.
Ahi aprendi a caminar erguida y en punta ,a poner la mano en la cintura,y a no dejar de sonreir.Quizas esta ultima parte me encantaba mas, porque era inmensamente feliz y tenia cinco años.
Hoy por hoy me encanta la fotografia pero no modelar.Asi que a solas le pongo ON a la camara y la dejo correr, porque deseo plasmar y dejar constancia de que estoy rodeada de felicidad .
Los recuerdos del pasado son especiales ,cuando estos forman parte de un presente maravilloso, lleno de amistad, respeto y sobre todo cariño incondicional.
Ochenta y dos dias para reafirmar los lazos de amor que siempre me uniran a ti
Ochenta y dos dias para saber que eres incondicional y milagroso
Como no voy a quererte y amarte,si estas abrazandome y apoyandome
Como no voy a dar fe de lo que haces por mi.
Muchos preguntaban,otros no creian,otros vacilaban
Tu y yo sabemos la verdad y eso me basta..
Sabemos que pudiste hacer que sonriera a pesar de la adversidad
Sabemos que curaste las heridas del pasado
Sabemos que encontraste esa luz que tanto buscaba a lo largo del camino.
Gracias por enseñarme que la paciencia y la fe son buena compañia cuando estas a solas
Gracias por entregarme a una familia maravillosa que son mi sosten y mis ganas de vivir
Gracias por los aquellos amigos que supieron interpretar la necesidad de un abrazo,el hombro para llorar y porque no los besos mas tiernos que pudieran dar.
Gracias por mostrarme que soy mas fuerte de lo que pensaba
Gracias por sanarme
Te amo mi dulce Señor...
Estoy aqui!!!
La Abrazoterapia, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar.
A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.
Resulta altamente interesante, la paradójica situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...
Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.
Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero también y fundamentalmente de manera metafórica.
El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida.
Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.
Tengo un hada madrina muy generosa, tanto que me concede deseos aunque no se los pida. Ella sabe como hacer que sonría. Me devuelve las ganas de creer en que todo, ABSOLUTAMENTE todo, es posible, hasta lo más difícil se puede conseguir; lo único que yo tengo que hacer es seguir admitiendo que la magia existe. Ese hada se llama cine y es el cine el que consigue que siga aceptando que hasta el amor no tiene que ser siempre imposible
Por estos dias existe un silencio inevitable y total,aprovecho para adjuntar algunos parrafos del relato que escribi el año pasado en el Premio Cope.
El amor Real es aquel que muchas veces no puede verse ni tocarse,pero se lleva en el corazon.
EL....Te trataré como una reina exclusivamente por puro egoísmo. Porque tratándote así, me siento más feliz. Porque agonizando por ti, resucito. Porque amándote como te amo, me agiganto.
Ella...Te trataré como mi otro yo independientemente de cómo me trates. No puedo, ni pretendo, cambiar tu orden de prioridades. Quiero seguir amándote así, sumergida en el remolino de la inquietud, en la torrentera del desasosiego,porque eres una fiebre constante, un fuego inextinguible, que me hace vivir .
EL...Te trataré como mi mejor amiga, aunque me trates como un esclavo. No quiero amarte a medias, no quiero elegir de ti solo la parte más amable. Quiero amarte tal y como eres, en todas tus facetas, en todos tus momentos, los gratos y los hirientes, los apacibles y los crispados, porque también quiero amar tu libertad, tu facultad de elegirme hoy , porque se que tus preferencias son mis preferencias, porque tu elección es mi elección, porque lo que tú quieres y eliges es lo que yo quiero y elijo.
Ella...Te trataré como un niño,aunque tú no lo acabes de entender ,por la dulzura de tu mirada,por la ternura mostrada y por la simplicidad de un te amo cada vez que estas junto a mi.
